English
Wellness-Retreats & Mini-Retreats
Naast het gevarieerde aanbod aan traditionele en verrassende opgietingen, kun je tijdens jouw dagje ontspanning óók genieten van exclusieve Wellness-Retreats of Mini-Retreats.
Onze Wellness-Retreats
Eenvoudig online bij te boeken tijdens je reservering om jouw plekje te garanderen
-
Kom helemaal tot rust tijdens een Yoga Nidra sessie. Deze bijzondere yogavorm (waarbij je ligt op je rug) brengt je in aller diepste staat van ontspanning. Een vorm van yoga waarbij je lichaam balanceert tussen wakker zijn én slapen. Het is als een powernap waarbij je wakker blijft, ook wel ‘slaapyoga’ genoemd. En daar rust je niet alleen écht van uit, maar doe je ook een fijne energieboost van op!
-
Duur 45 minuten v.a. € 17,- p.p.
-
Hoor je dat? Dát is de verborgen kracht van klank… Klankschalen hebben een groot effect op lichaam én geest. Je ervaart een diepe ontspanning en blokkades kunnen letterlijk en figuurlijk ‘losgetrild’ worden. Heerlijk om weer even in balans te komen en nieuwe energie op te doen! Laat je meenemen in de bijzondere klanken van de schalen. Een unieke belevenis door onze rituelen-expert. Een zachte manier om stress en spanning los te laten.
-
Duur 50 minuten v.a. € 17,- p.p.
-
Deze oosterse modderpakking maakt je huid zijdezacht én stralend mooi. Extra fijn is dat het Rasul ritueel een heerlijk moment van zelfzorg is. Je scrubt zelf je lichaam en smeer jezelf in met de modderpakking. Je voelt immers zelf het beste wat je op jouw moment nodig hebt – iets steviger scrubben, iets meer modder, jij bepaalt. Ter afsluiting krijg je een verfrissend drankje aangeboden.
-
Duur 50 minuten v.a. € 21,- p.p.
-
Ontspan diep tijdens dit bijzondere ritueel in onze meditatiecabine. Op een Flowee acupressuurmat worden drukpunten op je huid gestimuleerd, wat zorgt voor een betere doorbloeding, ontspanning van de spieren en de aanmaak van gelukshormonen. De eerste sensatie kan intens zijn, maar onder begeleiding vind je al snel een diepe rust. Klankschalen of zachte muziek versterken de ervaring en brengen lichaam en geest in balans. Niet geschikt bij zwangerschap, gebruik van bloedverdunners of hartproblemen.
-
Duur 25 minuten v.a. € 9,- p.p.
-
Tijdens deze sessie nemen we je mee op een innerlijke reis, begeleid door de rustgevende klanken van klankschalen. De trillingen van de schalen werken door tot diep in je lichaam, waardoor spanning loslaat en je energie weer vrij kan stromen. Terwijl je ligt of zit in een comfortabele houding, begeleidt de meditatie je naar je innerlijke rustpunt, waar je meer in contact komt met jezelf. De combinatie van meditatie en soundhealing helpt om je hoofd leeg te maken, emoties te verzachten en een diepe staat van ontspanning te bereiken.
-
Duur 25 minuten v.a. € 9,- p.p.
Onze Mini-Retreats
Vraag bij de receptie naar meer informatie en beschikbaarheid
-
Het is algemeen bekend dat sauna én yoga beide gezond zijn voor lichaam en geest. Iedere ochtend kun je daarom met een klein groepje deelnemen aan Sauna Yoga. Heerlijk ontspannend voor je lijf en voor iedereen geschikt, ook als je geen ervaring met yoga hebt.
-
Duur 15 minuten
-
Leg je gedachten even naast je neer en focus op het hier en nu. Dat ervaar je tijdens deze unieke klank meditatie. Een fijne combinatie van weldadige warmte, rustgevende klanken én meditatie. Heerlijk voor lichaam en geest.
-
Duur 15 minuten
-
Ervaar de kracht van de natuur met deze verfijnde scrub, vervaardigd van puur dennenhout en verrijkt met lavendel etherische olie. De fijne textuur stimuleert de doorbloeding, verzacht de huid en laat een frisse, gezonde gloed achter. De kalmerende werking van lavendel nodigt uit tot diepe ontspanning – een rustgevend moment voor lichaam én geest.
Wat zijn klankschalen?
Klankschalen worden doorgaans gemaakt van 7 metalen: koper, tin, ijzer, lood, kwik, zilver en goud. Deze metalen komen overeen met de 7 planeten. Ze worden tijdens een sessie op óf dicht bij je lichaam geplaatst en de rituelen-expert slaat vervolgens zachtjes op de schaal. Op die manier komen er klanken vrij die een hoge trilling produceren en je lichaam volledig laten ontspannen.
Ook een leuk feitje; een klankschaal heeft de vorm van een kom. Om het te bespelen wordt een slagstok gebruikt. Door met de slagstok tegen de schaal te slaan ontstaan er trillingen. Deze trillingen helpen bij het resetten van de gedachte en bij het vinden van balans in je lichaam.
Bezoek één van onze klankschalenrituelen en ontdek wat dit voor jou doet!
Gratis opgieting bijwonen
Dagelijks organiseren onze saunameesters óók spectaculaire opgietingen. Weldadige belevingen die jouw bezoek aan Thermen Maastricht helemaal compleet maken. Fijn om te weten; de opgietingen in het dagelijkse belevenisprogramma zijn inbegrepen bij jouw bezoek. Kosteloos dus. Van ons, voor jou!