Wat doet de sauna met jouw gezondheid?

Gedurende een bezoek aan de sauna worden er verschillende processen in gang gezet welke positieve invloeden hebben op jouw lichaam en geest. Je gaat zweten wat er voor zorgt dat afvalstoffen jouw lichaam verlaten, bloedvaten en poriën worden wijder en je bloedcirculatie verbetert. Regelmatig saunabezoek ondersteunt ook de werking van jouw immuunsysteem.

Wil jij lichamelijk gezond zijn, dan is een geestelijke welzijn nóg belangrijker. "Een gezonde geest in een gezond lichaam", zeggen we dan ook wel. In de huidige samenleving wordt veel gevraagd van onze geestelijke welzijn en is stress én mentale druk eerder norm dan uitzondering. Juist daarom is het zo belangrijk dat je tijdens een saunabezoek ook geestelijk tot rust komt. Neem daarom de tijd voor een saunabezoek; haast je vooral niet. Voor een nog diepere ontspanning kan je tijdens jouw bezoek aan Thermen Maarssen ook genieten van diverse unieke opgietingen en exclusieve welnessrituelen. 

Om maximaal te ontspannen tijdens jouw dagje wellness is het belangrijk dat je op de juiste wijze opwarmt én afkoelt. Begin jouw rondje sauna altijd met een warme douche, kies vervolgens een heerlijke plekje in één van onze voetbaden zodat je je lichaam optimaal voorbereid op een warme sauna. Drink na afloop ook genoeg bronwater of verfrissend drankje om het vochtverlies te compenseren. Neem vervolgens goed de tijd om af-te-koelen.

Bij Thermen Maarssen heb je de keuze uit veel verschillende saunafaciliteiten. Heb je  nog nooit een sauna bezocht? Onze saunaplein-medewerkers staan altijd voor jou klaar om vragen te beantwoorden en advies te geven.